Desde el Servicio de Ciudades Saludables y Sostenibles de Mancomunidad de Municipios Siberia se está llevando a cabo la CAMPAÑA » VIVE EL VERANO, PROTEGE TU PIEL»
El OBJETIVO es enseñarnos que el Sol nos da VIDA pero también puede dañar tu SALUD si te expones al él de la forma incorrecta.
RECURDA el sol ofrece múltiples beneficios para la salud, incluyendo la producción de vitamina D, mejora del estado de ánimo, fortalecimiento de los huesos, fortalece las defensas del cuerpo, regulación del ciclo sueño-vigilia, puede ayudar a mejorar la función cardiovascular … Sin embargo, es crucial tomar el sol de forma responsable, siempre con moderación y protegerse de la sobreexposición para evitar daños en la piel ya que la piel tiene memoria.
Por todo ello el Servicio de Ciudades Saludables y Sostenibles os quiere dejar unos consejos para un VERANO SALUDABLE:
1º Aplicar fotoprotector media hora antes de la exposición y reaplicar cada dos horas.
2º Evita tomar el sol entre las 12:00 y las 16:00 horas.
3º A quién más hay que proteger es a los niñ@s y personas mayores.
4ª Utiliza gorra o sombrero y gafas de sol homologadas.
4º Elige el fotoprotector adecuado según tu fototipo.
¡¡¡PREVENCIÓN ES SALUD POR UN FELIZ VERANO!!!
